17 17、开始·新的准备 (第2/2页)
青年这样想着,从冰上站直,打算回到起跳位置去查看。
“完美!”
已经有人帮他这么做了,是莫洛佐夫教练。
老教练笑着来到郁辰身旁,手指了指郁辰刚跳出来的划痕,“你看,慢慢来不着急,你就能够完成这一跳的。”
“嗯,是。”
郁辰稍微有些喘气,点了点头。
连着尝试了六个四周跳,虽然只有两个是可以说‘完全完成’的,郁辰的体力已经耗得差不多,更别说前面他还跳了六个三周跳。
教练也看出来了,他指了指挡板边缘放着的水平,允许郁辰休息几分钟,“去喝点水,五分钟继续,但注意不要离开冰场。”
“是。”
知道出了冰场再回来可能会需要重新习惯一两圈,郁辰点了点头,去到边上小口喝水。
五分钟之后,郁辰放下水壶,以及盖在头上擦汗的毛巾,重新回到冰场中央,莫洛佐夫教练的面前。
刚才完成了从入学的跳跃一步一步到四周跳,他目前掌握的技术尽头,郁辰以为接下里的时间,应该是训练他的跳跃了。
不过教练的话,再次打翻了他的猜想。
“嗯,现在开始旋转,从直立转开始。”
“嗯?”
郁辰又懵了一秒,然后才应下,“嗯,好。”
以最简单的一级转为热身,之后莫洛佐夫教练像是让他刚才练跳跃时候的那样,一点一点的要求难度增高。
“蹲转,难度姿势变化,你能够有多少种都用出来。”
“好。”
“燕式转,一样姿势变化。”
“是。”
“换足旋转,蹲转。”
“好的。”
“换足燕式旋转,同样姿势变化。”
“……行。”
在这一转,郁辰在用右脚,不擅长足的时候,第三圈尝试换姿势就塌了下来,轴心跟着偏转,他不得已直接转为直立转,来紧急退出旋转。
莫洛佐夫好像没有看到郁辰这个失误那样,紧接着就是下一个要求。
“联合旋转,燕式-蹲转-直立。”
“好。”
“换足联合,正向燕式-蹲转,反向蹲转-直立。”
“是。”
这一个换足联合旋转完成得还可以,算是郁辰认知里面中规中矩的程度。他想着这应该涵盖了大部分的旋转种类了,换足联合也上了,应该好了。
结果没想到,莫洛佐夫接下来又要求了一个换足联合。
“换足联合,正向燕式,反向燕式-直立-蹲转。”
乍一看这一个换足联合的难度没有上一个高,但郁辰听了还是顿了一下,然后咬咬牙应了。
“是。”
教练果然看到了,他刚刚燕式换足的那一下失误。
左脚的燕式进入没有太困难,郁辰双手背在后面,心里数着圈右脚放下,左脚借力稍微蹬了一小下维持右脚反向燕式转的速度。
但遗憾的是,这一下借力有些不够,在第二圈之后这个燕式就有些勉强,郁辰转换姿势为直立,靠着绷紧身体提高转速之后,中心缓慢向下膝盖曲起,完成直立到蹲转的变换。
这一转也完成之后,郁辰自己已经有些晕,微微喘气低头去看冰面上的旋转划痕。
不看还好,一看郁辰自己也没忍住露出了嫌弃的表情。
无他,那划痕的右脚,方向方向的那一边旋转,已经完全偏移,像是一条意大利卷形通心粉那样了。
“你也看出来了,你的旋转的短板。”莫洛佐夫看到郁辰的表情之后笑道,滑到郁辰面前来。“你的跳跃非常不错,照着这个趋势继续发展就可以了,但是旋转我会安排方案去提高。”
“……好的。”郁辰累到喘着气,给教练应声都有些迟缓。
撑着膝盖缓了一会,他抬起身的时候,隐约看到老教练的写字板上面,已经记录得满满。
“前台助理应该给你发邮件了,上面有你每天专属于你的冰场锻炼时间,以及俱乐部选手公共时间。”
“……”郁辰点了点头,表示知道。
他是属于棕熊俱乐部签约的外国选手,只会使用B场训练和练习。什么时候冰场独属于他,什么时候可以和其他俱乐部选手一同练习,什么时候是对外开放的时间,他已经打印出来,贴在了宿舍门后。
莫洛佐夫看出来郁辰的体力已经完全清空,笑着拍了拍肩,表示今天的一对一训练结束。
“好好休息,等新鞋到了可以借由公共时间熟悉冰鞋,但是不能够着急跳跃。”老教练两三下滑到冰场出口,一点都不像老年人。
最后甚至还转过头,向弯腰给自己套冰刀套的郁辰开玩笑,“下节课之前你就会收到陆地训练安排,会更忙碌的。”
说罢,便大方的踢着步子,穿着冰鞋套着羽绒,像一个企鹅的离开了。
留下了累到只想瘫下的郁辰。
先去座位坐着休息一会,然后戴上口罩保持水份……
青年这样想着,扶着挡板直起腰,朝着放鞋包的座位走去。
然而这时,B场的门被重新推开,还是双向门完全打开,完全开放的那种。
第一个冲进来的人,身高一米八几的银发青年冲到郁辰的面前,满脸笑容的欢呼。
“辰!我来看你跳来了!”