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第十三章 身体开发

第十三章 身体开发 (第2/2页)
  
  长影厂,早先在咱们国家本来是头一号的电影企业,但后来……那不是也从头再来了嘛。
  
  老李他讲,当年自己那可真的是个帅小伙,就咱们这戏里的那句,‘咱老李当年也是十里八村有名的俊后生’,就是他自己给自己加的词儿,小说跟剧本都没有。
  
  师傅老李本来有机会当个童星的,可惜了,那个电影黄了,还好,等到27岁的时候又来了机会,他呀,出演了一个四十多岁的军官,这军官的气质,没他老李肯定就不行……
  
  向阳听着听着,就觉得似乎有哪里不对,但他也不好说什么,就干脆的用小本本记录了下来。
  
  嗯,这宝贵经验不能放过,一出道就27演40的,还挺帅。
  
  不过,这一个来月里,向阳还跟一个人走的很近,那就是水哥。
  
  这不,两人牵着马,并排走着,就又聊起来了。
  
  “水哥,你再跟我讲讲,这肩膀头可怎么练呢?”
  
  “阳子,之前都跟你说了,不是不跟你交底,而是你的这个条件,恐怕很难。我也给了你速成的法子,爷们想要看着好看,那肩膀头就得宽,肩膀头宽,就一个动作,哑铃侧平举,你就练这个吧。”
  
  “水哥,这我听过了,那么,胸部练习呢?”
  
  “练胸肌其实是分三个部位的,胸肌有上中下之分,简单用卧推来说,平板,上斜板,下斜板,这可是三个动作,虽然都是卧推,而练的时候,还有其他的动作,比如下胸的话,用双杠臂屈伸,这也是非常好的哦。”
  
  “多谢水哥!”
  
  “我说阳子,我跟你说这些,我自己都害怕,你知道不?健身这种事情,三分练,七分吃,你的条件而言,我不是说你自身的条件,而是外部条件,还有啊,健身长肌肉,这是以年为单位的。”
  
  “水哥,我明白,我是属于穷练那伙的,可这些确实是对我有帮助的,穷练就穷练吧,我多多想办法就是了。”
  
  “穷练?哈哈哈……”
  
  水哥听到这个词,忍不住大笑,他的声音非常沙哑,笑起来很是不好听,比乌鸦强不到哪儿去。
  
  向阳其实明白水哥为什么笑,这绝无恶意的。
  
  健身,需要钱,需要很多很多的钱。
  
  看一个肌肉男,懂行的都明白,那一身肉完全可以看做是钱。
  
  健身卡,器具,补剂,食物,还有请教练,找知识,这些都是要花钱的。
  
  一般的健身就已经很费钱了,更别提用药的,当然,用药确实有争议,可是用药的前提是,得有钱,大概一个月没个万八顶不住。
  
  水哥他是真怕向阳练错了,伤了自己的身体。
  
  那么,向阳到底为什么对健身这么感兴趣呢?
  
  《演员的自我修养》这本书,其实总共是三个部分,但一般就以上下两部为主要了,因为第三部分属于未完。
  
  也就是说,本来应该是三本书,可现在出版都是放在一起了。
  
  上部,用斯氏自己的话来说,主要讲的是内心体验角色。
  
  可到了下部,那就是身体方面了。
  
  前苏联的表演学术体系非常的完整,以斯氏的记录来看,体操,武术,这都有。
  
  也就是说,一个演员,对自己身体的开发,这是重要的组成部分。
  
  向阳之所以看到水哥的出现他就直接报名骑兵连,其中有一个用意,那就是想跟水哥来学习健身方面的知识。
  
  这是他重生者的优势,他就知道水哥是个健身狂人。
  
  当然了,那兄贵的气质也实在是难以掩盖。
  
  就眼下来说,农村的条件跟城市里是比不了的,特别是咱们这晋察冀地区。
  
  向阳经常吐槽这里是穷乡僻壤,这话不光他说,村里人自己也这么讲。
  
  没有良好的营养,而且,还每天的风吹日晒,辛苦劳作。
  
  皮肤,身材,能好看才怪呢。
  
  说句不好听的,农村人跟城市人,一眼就能看的出来,谁白白净净的,谁一脸焦黄,不明摆着的嘛。
  
  想好好的做一个演员,外形是绝对重要的。
  
  现在的向阳,基本上只能出演小角色,影响还不是很大,可以后呢?
  
  他野心可不小,他本来就已经打定了主意,不能一直跑龙套。
  
  用水哥的话来说,健身是以年来计算的,那我向阳改变自己的外形,也可以按照年来算。
  
  在这一个月里,向阳也做好了接下来的计划,等离开《亮剑》剧组,他就去……
  
  就在这个时候,张老大爷,哦,张乾导演来了。
  
  “练的差不多了吧?按照计划,今天可得开拍了。”
  
  水哥听到这话,也不多话,翻身上马,直接就大吼了一声。
  
  “骑兵连!集合!”
  
  ……
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